donderdag 30 juli 2009

Probleemoplossend denken


Alan Saporta zei - geheel terecht - dat de beste manier om aan een probleem te ontsnappen, het oplossen is.


De clou hierbij is om niet te focussen op het probleem, maar op de diverse oplossingen. Wie focust op een bepaald probleem, houdt het probleem in stand en blijft vastzitten in emotionele reacties. Als je een probleem hebt, maak dan je hoofd leeg, doe iets leuks, en focus nadien op wat je WIL. Laat je geest denken in termen van oplossingen en opportuniteiten in plaats van problemen. De oefeningen met de paarden helpen oplossingen aanreiken.



Probleemoplossend denken kan je leren door anders te denken. Zelfs als je geen probleem hebt, is het goed om 'anders denken' te oefenen. Anders denken leidt tot anders leven want de gedachte is de eerste stap in het creatieproces. Omgekeerd geldt ook dat anders leven leidt tot anders denken.



Hieronder vindt u alvast een lijstje met 50 zaken die u kunt doen of uitproberen om anders dan anders te leven.



Think Different - A List of Choices

Eat different food
Eat at different places
Fast for a day
Sit in different places
Sleep in a different room
Change your morning routine
Take a bath instead of a shower or vice versa
Drink a different beverage
Drive to work a different way
Change procedures
Change jobs
Take a course
Shop at an ethnic grocery store, e.g. Chinese, German, Italian
Go to an opera, stage show or symphony
Listen to different types of music
Watch a new sport
Participate in a new sport
Don't watch television
Watch a TV show you've never seen before
Change your hair style or hair colour
Eat dessert first
Drive to the country to look at the stars
Read poetry
Have a massage
Read the newspaper for a week
Don't read the newspaper for a week
Walk, don't drive
Use your non-dominant hand to do simple tasks
Read different types of books
Volunteer with different agencies
Visit a new church
Attend a service of a different religion
Attend a foreign film
Socialize with new people
Listen to different radio stations
Do deep breathing or stretching at coffee break
Spend time with people in different age groups
Take a spontaneous holiday
Vacation in a new place
Go on a retreat
Eat dinner by candlelight
Try a new hobby
Take voice or singing lessons
Take dancing lessons
Get a pet
Play games
Vary your exercise routine
Contact an old friend you haven't seen in years
Have your ‘fortune’ read
Go camping
Do some gardening
Tackle a neglected clean-up project
Wear different clothes or jewellery
Match your clothing in new ways
Give yourself permission to do something ‘naughty’
Do what you fear the most





Vergeet niet: u zorgen maken leidt tot niets en biedt geen enkele oplossing ... Zoals Abraham correct leert: Worrying is using your imagination to create something you don't want.

Train uzelf dus in het zien van oplossingen ipv vast te zitten in problemen.


Equiboost helpt u graag bij het vinden van uw oplossing: http://www.equiboost.com/

Geen opmerkingen:

Een reactie posten